Андрій Шевченко: Лобановський вигадав смертельне піднесення. Хто не блював - виходив в основі

У квітні 2021-го вийшла автобіографія головного тренера збірної України Андрія Шевченка Тиха сила. Моє життя. Мій футбол.

У квітні 2021-го вийшла автобіографія головного тренера збірної України Андрія Шевченка Тиха сила. Моє життя. Мій футбол. Вона написана італійською у співавторстві з журналістом Sky Sport Алессандро Альчато, який працював над книгами Карло Анчелотті, Андреа Пірло, Вальтера Мадзаррі та Фабіо Каннаваро. Tribuna.com наводить уривок із цієї книги.

— Перші збори з Валерієм Васильовичем ми проходили у Німеччині. Перед відльотом почали займатися у Києві: два тренування на день, — розповідає Шевченко. — Вранці збиралися на базі, команда ділилася на дві групи: біг і атлетика на вулиці, десятиградусний мороз, для однієї, аеробіка всередині для іншої. Ми були шоковані: для чого футбольній команді займатися аеробікою? Сорок хвилин, без пауз, під голосну музику. Потім гурти змінювалися. Вдень з'являвся м'яч. Інтенсивність зростала, але ніхто не подавав голосу. Часто доводилося складати тести: 4 рази по 400 метрів, 5 разів по 300 метрів. Біг, біг, біг. У Німеччині навантаження зросло, щоденних тренувань стало три. Протягом місяця ми проходили військову підготовку.

6:45 - будильник. 7:00 - пробіжка на 45 хвилин або заняття в залі. 10:00 – сніданок. 10:30 – тренування. 16:00 – робота з м'ячем, дві години.

Ввечері ми падали на ліжка, абсолютно знищені. Тільки Ребров порався зі своїм радіо Ребров — чемпіон Європи та світу з радіоспорту.

Лобановський вимагав від нас максимуму. Чим більше ти втомлювався, тим більше ставали навантаження. Він вигадав безліч вправ. Наприклад, так званий смертельний підйом — ривки похилою поверхнею ухил — 15%/8,5 градусів. Блювали майже всі, я ніколи. Хто не блював, виходив в основі. Якщо блювали всі, то в основі виходили ті, хто блював менше. Я ніколи не думав про те, щоб здатися. Мені подобається працювати. Мені це було потрібно.

Лобановський читав філософську працю, говорив, що без тренувань не буде щасливого завтра. Хто не знайомий з ним, не зрозуміє, що змарнував. Генія. Візіонер. Бунтар. Перфекціоніст. Винахідник машини часу. Я бачив, як гравці, що відбулися, ридали, благаючи його закінчити тренування. Він ніколи не погоджувався. Лобановський став моєю релігією. Було життя до нього і після, — сказав Шевченко.